Mad og Sundhed

Mad og Sundhed

God energi

Posted by on jul 9, 2014 in Mad og Sundhed | Kommentarer lukket til God energi

God energi

Når man træner og er på slankekur, er det vigtigt, at man får sine depoter fyldt op med god energi igen. Ellers har man simpelthen ikke kræfter og energi til at blive ved med at fortsætte. Mange synes måske lyden af slankekur er en smule trist. Men det behøver det faktisk ikke være. Går man for eksempel i gang med en LCHF kur, kan man nemlig stadig få alle de sjove ting, selvom man er på kur. Og det er noget, som tiltaler mange. LCHF går nemlig ud på, at man ikke spiser mange kulhydrater, men i stedet for spiser mere fedt, fordi filosofien er, at man blive mere mæt af fedt. Og det er jo typisk også der, at alt det syndige med lækre mad findes. Derfor har LCHF også modtaget så meget positiv opmærksomhed over de seneste år. Træningssnack Når man for eksempel tæner, er det vigtigt at man får noget energi hvis ikke under så efter. Og det kunne for eksempel være med protein snacks. Protein snacks er gode, fordi de hurtigt får genopbygget kroppens depoter, så man er klar til at yde igen. Hvis man ikke sørger for at få energidepoterne fyldt op, ender man med at gå død i det. Det er selvfølgelig også vigtigt at ens snacks er low carb. Det er måske ikke lige alle, som ved hvor man får fat i low carb produkter. Og det er ikke nogen skam, for det er nemlig svært. Men man kan finde mange lækre og gode low carb produkter på internettet. På lowcarbshopppen “low carb” kan man faktisk finde alle de produkter man kunne tænke sig, og så er de selvfølglig kulhydratsfattige, lige til at...

Read More

Det nye liv

Posted by on jan 19, 2014 in Mad og Sundhed | Kommentarer lukket til Det nye liv

Det nye liv

Nu har det været nytår, vi er i gang med et nyt årti, og det betyder også, at det er på tide, at komme i gang med min nye livsstil. Det betyder blandt andet, at jeg skal stoppe med at ryge. Og til det formål har jeg købt mig en e cigaret. Jeg besluttede mig for, at jeg ville købe en e cigaret, fordi der er flere af mine venner, som har prøvet en e cigaret, og har opnået gode resultater med det. Samtidig synes jeg også, at man ser en el smøg mange steder i den offentlige debat, og her er der også mange, som taler godt og positivt omkring den. Derfor tænker jeg også, at det bliver den, som skal hjælpe mig til, at kunne holde mig fuldstændig fra de farlige tobakscigaretter. Det går nemlig ikke at blive ved at ryge på dem mere. el smøg Flere fordele Men noget af det, som er det aller bedste ved at skulle stoppe med at ryge er, at der er mange motiverende fordele ved det. Den første fordel er jo selvfølgelig, at man bliver meget sundere. Enhver kan sige sig selv, at det er sundere at ryge på en elektronisk cigaret, som benytter sig af vanddamp i stedet for den farlige tobaksrøg. Samtidig er en elektronisk cigaret ikke når så dyr, som en almindelige cigaret. Og samtidig skal jeg jo heller ikke købe cigaretter hver gang. Man bruger nemlig den samme cigaret, men skifter kun den væske ud, som cigaretten kører på. Og det er helt klart en af de ting, som er med til at motivere mig virkelig meget. Indtil nu er jeg i hvert fald kun glad for, at jeg har investeret i en el...

Read More