Sport er sundt for kroppen men også for humøret

Posted by on jun 3, 2015 in Sport og friluftsliv | Kommentarer lukket til Sport er sundt for kroppen men også for humøret

Sport er sundt for kroppen men også for humøret

Selvom de fleste sikkert godt ved, at sport er godt for kroppen, fordi man har brug for daglig motion i form af forskellige former for bevægelse. Men det er måske ikke alle, som er helt lige så klar over, at der faktisk også er mange psykiske fordele ved at dyrke sport. For man kan nemlig afvikle mange former for sygdom og psykiske lidelser, hvis man dyrker sport på regelmæssig basis.

Find en sport der gør dig glad

Når man skal starte med at dyrke en ny sport, så er det vigtigt, at man finder noget, som man synes er sjovt. Derudover er det også vigtigt, at man kan komme til at dyrke det sammen med andre, som man godt kan lide, at være sammen med. Sammen med det sociale samvær og de endorfiner som bliver udskilt i hjernen når man motionere, har man nemlig den perfekte cocktail.